To get a personal trainer certificate
Runhang Shu / 2021-05-07
Date: 2020-03-07
- 营养学的必修专业课包括
营养学基础 (Fundamentals of Nutrition)、初级食品科学 (Introduction to Food Science)、初级食品科学实验 (Introductory Food Science Lab)、初级营养科学 (Introduction to Nutritional Sciences)、初级营养科学实验 (Introduction to Nutritional Sciences, laboratory)、营养评估 (Assessment ofNutritional Status)、营养评估实验 (Assessment of Nutritional Status, laboratory)、生命营养学 ( Nutrition Thorough Life Cycle)、疾病营养管理 (Medical Nutritional Therapy, 一共两学期)、分子营养学 ( Cellular and Molecular Nutrition)、分子营养学实验 ( Cellular andMolecular Nutrition,, laboratory )、高级营养学 (Advanced NutritionalScience)、矿物质与维生素 (Mineral andVitamins)、营养教育与咨询 ( Nutritional Education and Counseling)、社区营养 ( Community Nutrition)、营养与健康问题写作 (Issues in Nutrition and Health)、营养执业标准和职业道德 (Standards,Ethics, and Credentialing for Dietetics Practice)。
这相当于大学四年本科的学习了!!!哎,我本以为两三门课就可以拿下的。可能这个就是比较专业的营养师了,涉及到病理,医学等方方面面,和我想的健身房教练有点不一样。健身房的coach就可能学的比较窄,专攻减肥与健美的饮食。评估健身餐健不健康,我觉得还得多学点东西,不是那么简单的蛋白质】卡路里摄入量可以算出来的。我用果蝇做实验发现
发现了一个康奈尔的Nutrition & Healthy Living 短期课程,大概三四个月吧,每个月600刀的样子,还能接受。Arizona State University 也有Online Nutrition Degree
进一步探索我发现了ISSA (International Sports Sciences Association )里的“DNA-based fitness trainer”,真的,搞传销,还是美国更会一点。玩笑归玩笑,这样的理念还是新颖,后面还有很大发展空间。
因为基因对表型的影响实在是太大,这个先做测序再基于基因组的框架进行训练的模式看起来比较吸引人啊。有意思,虽然是21世纪将会是测序的时代,全民关注健康的时代,但是客户基因信息的隐私得不到保障,这样的伦理问题也在阻碍着DNA测序走向普通大众吧!
后来详细了解到这些
国内健身教练认证:由国家体育总局举办,目前中国比较知名的有“健身指导员”、“健美操指导员”,目前两者都分为3级、2级、1级和国家级。在2009年国家有相继出台了针对私人教练培训颁发的《国家健身教练职业资格认证》
AFAA:美国有氧体适能协会认证的专业健身指导员资格。AFAA资格认证体系已被世界73个国家引进,在健身行业率先创立了有氧运动专业教育体系,其标准得到世界健身业的公认。持有此证书可以在这73个认证国家的任何一家健身中心任教。
ISSA(International Sports Science Assoc.):国际运动科学协会认证的高级私人健身教练资格,分为很多种,最著名的是cft认证,分为CFT-1,CFT-2,CFT-3和MFS,其中MFS是大师级私人教练。在美国,大型的连锁健身机构偏好于这个证书,其中包括Gold’s Gym,Lifetime,Bally’s和Equinox。旨在改善成人,非运动员客户的身体成分/健美和健身水平。
IFA:国际健身协会有氧训练师认证。
AFPI:亚洲体适能专业人员学院正式颁发的证书,持有这个证书的教练可以在亚洲任何一个国家的任何一家健身中心任教。
Update (2021/05/07) 没有运动学、营养学士学位,也接触过任何相关训练的人建议直接去了解美国“四大” (NSCA,NASM,ACE,ACSM),前提是英语得过关。 这四个证在CPT上(Certificated Personal Trainer)有很多相似的内容,但又有不同的侧重,其实从名字也可大体看出:
- NSCA (National Strength and Conditioning Association)的CPT偏向体能训练,它们的CSCS (Certified Strength and Conditioning Specialists)则是专攻职业运动员的体能训练
- NASM (National Academy of Sports Medicine)比较偏重体型矫正和训后恢复
- ACSM (American College of Sports Medicien)就比较学术啦,看到college这个词就大致明白,很多健身专业的科学数据是从ACSM中引用的数据
- ACE (ACE)则比较偏向大众健身
我舒某人最后应该会选择NSCA或者ACSM的CPT吧,1000刀以内的课程费用,6-12月可以完成。(未完待续…)